盆骨是女人第二性征,它成就女性的曲线身材,它支撑着你的体重,保护着你的盆腔内器官,消化、生殖、泌尿、神经……它也是生命必经的通道:是产道的重要组成部分,是胎儿经阴道分娩的必经之路。御佰芬产后修复调理套,让你孕妈变少女!
御佰芬产后修复调理套:
针对功效:除妊辰纹,紧实脚扶,调理月经周期,温宫驱寒塑形美腹嫩白养颜.
适应人群:所有想去妊辰纹美腹者,腹部皮肤松弛者,月经不调,宫体寒冷,脸色枯黄等人。
御佰芬产后修复调理套的好处:
1.增强腹部和骨盆底肌的收缩力,降低压力性尿失禁的风险;
2.促进子宫及相关生殖器官的复原;
3.降低背痛;
4.恢复身材,怀孕所增加的脂肪和赘肉;
5.缓解产后抑郁症状。
御佰芬产后修复调理套温馨提示:
1.不要急着进行体能训练,肌肉松弛,核心稳定性弱,亦出现身体的代偿;
2.不要急着进行腹部训练(指卷腹类练习,因为可能会把腹直肌分离顶得更大),先从盆地肌和改善腹部松弛开始,可以先从横隔膜呼吸法开始。
3.肩袖肌群的稳定和背部肌肉的训练也非常重要(妈妈哺乳和经常抱孩子易出现姿势偏差)
4.骨盆中立,强化骨盆周边肌肉(孕期易出现骨盆前倾现象)
十个女人生完孩子十个盆骨都会打开,髋骨变宽;十个女人生完孩子十个臀部下垂;十个女人生完孩子十个耻骨下降,御佰芬产后修复调理套,让你做漂亮妈妈!